Już w najbliższy weekend zmieniamy czas z letniego na zimowy. Będziemy spać o godzinę dłużej.
Dnia 28 października nad ranem cofniemy wskazówki zegarów z godz. 3:00 na godz. 2:00. Do letniego czasu powrócimy dopiero 31 marca 2019 roku.
W naszym kraju zmianą czasu reguluje rozporządzenie prezesa Rady Ministrów. Przedłuża ono stosowanie czasu letniego i zimowego do 2021 roku, mimo to wciąż rozstrzygane jest, czy w marcu 2019 r. przestawimy zegarek po raz ostatni.
Jak poradzić sobie ze zmianą pomysłów jest kilka, między innymi relaks przed snem, przeczytanie dobrej książki. Nieformalnie mówi się o problemach, jakie wywołuje zmiana czasu – są to między innymi trudności ze skupieniem i chroniczne zmęczenie.
